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HACEMOS MUCHO MAS POR TI

PaleoTraining Girona

PLANIFICACIÓN

Más de 160 ejercicios y 50 combinaciones diferentes. El volumen y la intensidad están cuantificados y siguen una planificación estructurada e individualizada teniendo en cuenta todas las variables y especificidades en cada usuario

 

SEGUIMIENTO CLINICO                  

Primero hacemos una visita clínica que consta de una revisión del historial médico, mediciones antropométricas, test físicos y establecimiento de objetivos como base de un plan de trabajo personalizado, el cual mensualmente revisaremos y adaptaremos para conseguir los resultados esperados.

 

NUTRICION

Asesoramiento nutricional desde el punto de vista evolutivo para mejorar la composición corporal y la salud global. Reeducación de hábitos saludables y prevención.

 

FISIOTERAPIA

Contamos con servicio integral de fisioterapia: rehabilitación, readaptación al deporte post lesiones, PNI.

 

MEDICINA

La doctora Gemma Segura, especialista en medicina comunitaria, pone sus conocimientos y experiencia en sus años de práctica clínica para cualquier problema o consulta de salud.

 

TECNICA DE CARRERA

Te ayudamos a correr mejor. La postura, el ritmo y el aprovechamiento de la energía generada es clave para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

 

CLASES GRUPALES

Entrenamientos en grupo tanto dentro de la sala como exteriores por diferentes rincones de Girona. Si eres de los que te motiva la fuerza del grupo encontrarás a la mejor tribu.

 

GRUPO DE RUNNING I TRAIL

Sabemos que entrenar y hacer carreras en solitario puede hacerse difícil, por eso damos la posibilidad de disfrutar entrenando en grupo y tener un plan de entrenamiento específico.

 

SERVICIO PERSONALIZADO

En nuestra sala nunca estarás solo, si los horarios no te permiten entrenamientos en grupo, ven cuando quieras a la sala, siempre encontraras un entrenador personal dispuesto a ayudarte. Entrenamientos planificados diferentes cada día, dinámicos, divertidos, para que consigas tus objetivos y puedas desconectar al mismo tiempo.

 

NATACIÓN

Aprende a nadar, mejora tu técnica, prepárate para hacer travesías, mejora tus sensaciones y mucho más con nuestras clases de natación, juntamente con el Club Natación Swimfaster.

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